Kaip pasigaminti skanų gaivinantį gėrimą

Vasara, tai laikas, kai karštis gali turėti daugiau žalos nei naudos. Žinoma, po žiemos visi nori pasilepinti saule, tačiau visa tai gali turėti ir neigiamų padarinių. Šioje vietoje kalbama apie organizmo būseną bei odą. Nuolatinis karštis išsekina organizmą, tad rekomenduojama naudoti kuo daugiau skysčių. Jei laikysitės šio patarimo, jūsų oda atrodys nuostabiai, na o jūs galėsite mėgautis skaniais gėrimais. Specialistai dažniausiai rekomenduoja vartoti vandenį, tačiau pripažinkime, jog kartais tai pabosta ir norisi išbandyti šį tą naujo. Taigi, jei norite pasilepinti, tačiau naudoti tik natūralius produktus, štai keli receptai.

[dropcap_green] 1 [/dropcap_green] Citrinų gėrimas, valantis organizmą

Jums prireiks:[list_style_star]

• Karšto vandens;
• Citrinos;
• 3-4 grėžinėlių imbiero šaknies;
• Žiupsnelio juodųjų pipirų.

[/list_style_star]

Šis gėrimas iš jūsų organizmo pašalins toksinus. Jausite, jog pagerėjo jūsų savijauta ir atsirado daugiau jėgų. Negana to, vitaminas C užtikrins, jog jūsų oda atrodytų jaunatviškai ir skaidriai.

[dropcap_green] 2 [/dropcap_green] Žalios sultys

Jums prireiks:[list_style_star]

• Dviejų dalių špinatų;
• Vienos dalies lapinio kopūsto;
• 1 agurko;
• 2 salierų stiebų.

[/list_style_star]

Šio gėrimo nauda tiesiog milžiniška. Pradėkime nuo to, jog jame gausu įvairiausių vitaminų, kurie yra reikalingi jūsų organizmui. Vasaros metu galima mėgautis šviežiomis daržovėmis, tad tai išties nepamainomas kokteilis. Jis padės jūsų odai atgauti švytėjimą, na o geriausia dalis ta, jog jame vos 100 kalorijų. Puiku, ar ne?

[dropcap_green] 3 [/dropcap_green] Antioksiduojančios sultys

Jums prireiks:[list_style_star]

• Dviejų dalių trintų uogų;
• Vienos dalies nesaldintų obuolių sulčių;
• Vienos dalies vandens.

[/list_style_star]

Antioksidantai yra reikalingi tam, jog padėtų sustiprinti imuninę sistemą bei apsaugotų odą. Remiantis sveikatos departamento duomenimis, pastarieji padeda užkirsti kelią odos sutrikimams bei juos pašalinti. Kalbant apie antioksidantus, uogos – pats geriausias šaltinis. Taigi, jei norite atsigaivinti ir tuo pačiu padėti savo organizmui – šis kokteilis jums padės pasiekti geriausių rezultatų.

[dropcap_green] 4[/dropcap_green] Vanduo pagardintas vaisiais

Jums prireiks:[list_style_star]

• Pasirinktų vaisių (tokių kaip apelsinai, melionai, uogos ir t.t.);
• Vandens;
• Žolelių (pasirinktinai).

[/list_style_star]

Lengviausias būdas atsigaivinti – gerti vandenį. Jei jį maišysite su pasirinktais vaisiais, galėsite paįvairinti skonį bei kasdien paragauti šio to naujo. Jei norite, jog jūsų oda nebūtų išsausėjusi, vanduo yra būtinybė. Taigi, peržvelkite, kokių vaisių turite šiuo metu ir jau dabar pasigaminkite savo išskirtinį gėrimą.

[dropcap_green] 5 [/dropcap_green] Šalta žalioji arbata su mėtomis ir laimu

Jums prireiks:[list_style_star]

• 8 žaliosios arbatos maišelių;
• Vandens;
• kelių mėtos lapelių;
• Vieno arbatinio šaukštelio medaus arba rudojo cukraus;
• Pusės laimo sulčių.

[/list_style_star]

Žalioji arbata jūsų odai ir organizmui daro tikrus stebuklus. Joje esantys antioksidantai padeda kovoti ir susenėjimo procesais. Paįvairinkite arbatą su laimo sultimis bei mėtos lapeliais, na o dėl skonio įdėkite šiek tiek medaus. Šis gėrimas yra ir skanus ir naudingas, na o tai puikiai tiks kiekvienai dienai.