Trapūs, besisluoksniuojantys ar nuolat lūžinėjantys nagai – problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis. Dažnai ji atrodo tik estetinė, tačiau iš tiesų nagų būklė gali atskleisti kur kas daugiau: apie kasdienius įpročius, mitybą, patiriamą stresą ar net organizmo siunčiamus signalus apie tam tikrų medžiagų trūkumą. Taigi, kokios yra pagrindinės nagų lūžinėjimo priežastys ir kas slypi už šio, iš pirmo žvilgsnio, paprasto simptomo?
Mikroelementų ir vitaminų trūkumas
Viena pagrindinių priežasčių, kodėl nagai tampa silpni ir lūžinėja, yra tam tikrų mikroelementų bei vitaminų trūkumas. Nagų plokštelė daugiausia sudaryta iš keratino, kurio sintezei reikalingi B grupės vitaminai, cinkas, geležis, biotinas, taip pat baltymai. Kai organizmas negauna pakankamai šių medžiagų, pirmiausia tai dažnai atskleidžia būtent nagų būklė.
Tokiose situacijose gali būti naudingi vitaminai nagams, kurie skirti odos, plaukų ir nagų būklei palaikyti, ypač kai mityba nėra visavertė arba organizmas patiria didesnį krūvį. Tačiau svarbu suprasti, kad tai nėra greitas sprendimas – nagai stiprėja palaipsniui, per kelias savaites ar net mėnesius.
Išoriniai veiksniai ir kasdieniai įpročiai
Ne mažiau svarbų vaidmenį atlieka ir išoriniai veiksniai. Dažnas rankų kontaktas su vandeniu, buitinėmis cheminėmis priemonėmis, dezinfekantais ar agresyviais valikliais silpnina natūralų nago apsauginį sluoksnį. Be to, reguliarus gelinis lakavimas, netinkamas lako nuėmimas ar per dažnas nagų poliravimas gali mechaniškai pažeisti nago struktūrą.
Įpročiai, tokie kaip nagų kramtymas ar naudojimas kaip „įrankių“ (pvz., atidarinėjant pakuotes), taip pat prisideda prie jų silpnėjimo. Net ir nedideli kasdieniai veiksmai, kartojami ilgą laiką, gali turėti pastebimą poveikį nagų būklei.
Sveikatos būklė ir organizmo signalai
Kartais lūžinėjantys nagai nėra tik gyvenimo būdo pasekmė, o ženklas, kad organizme vyksta gilesni procesai. Skydliaukės veiklos sutrikimai, anemija, virškinimo problemos ar hormoniniai pokyčiai gali tiesiogiai paveikti nagų augimą ir stiprumą. Tokiais atvejais net ir kruopšti nagų priežiūra ar papildai neduos ilgalaikio rezultato, jei nebus sprendžiama pagrindinė priežastis.
Būtent todėl nagų būklė dažnai laikoma savotišku „veidrodžiu“, atspindinčiu bendrą organizmo pusiausvyrą. Jei problema užsitęsia, verta į ją žvelgti ne paviršutiniškai, o kaip į galimą signalą, kviečiantį atidžiau pasirūpinti savimi.
Lūžinėjantys nagai – tai ne tik grožio ar estetikos klausimas. Tai priminimas, kad kūnas nuolat komunikuoja, tik ne visada iš karto suprantama kalba. Kartais sprendimas slypi ne viename produkte ar procedūroje, o platesniame požiūryje į mitybą, įpročius ir savijautą.
KOMENTARAI