Pėdų oda kasdien patiria nemažą apkrovą, todėl ilgainiui gali sausėti, šiurkštėti ar sustorėti. Šaltuoju metų laiku tam įtakos turi uždara avalynė ir sausas oras, o vasarą – dažnesnis vaikščiojimas basomis ar atvira avalynė. Reguliari priežiūra padeda išlaikyti pėdas glotnias ir komfortiškas nepriklausomai nuo sezono.
Reguliarus šveitimas padeda pašalinti suragėjusią odą
Pėdų šveitimo paskirtis – pašalinti negyvas odos ląsteles ir sušvelninti šiurkštesnes vietas, ypač kulnų srityje. Tam gali būti naudojami mechaniniai šveitikliai su smulkiomis dalelėmis arba cheminio poveikio priemonės su rūgštimis. Tinkamai pasirinkti pėdų šveitikliai gali papildyti įprastą pėdų priežiūros rutiną. Svarbu vadovautis konkretaus produkto naudojimo instrukcijomis ir nešveisti odos per dažnai.
Po šveitimo svarbu atkurti drėgmę
Pašalinus suragėjusį odos sluoksnį, pėdoms naudinga suteikti papildomo drėkinimo. Tam gali būti naudojami kremai su šlapalu, glicerinu ar kitais drėgmę padedančiais išlaikyti ingredientais. Kremą patogu tepti vakare, kai po procedūros nebereikia avėti avalynės. Reguliarus drėkinimas gali padėti sumažinti tempimo pojūtį ir išlaikyti odą minkštesnę tarp šveitimo procedūrų.
Per intensyvus šveitimas gali sudirginti odą
Norint kuo greičiau pašalinti kietą odą, kartais kyla noras ją šveisti labai intensyviai. Tačiau pernelyg dažnas ar agresyvus poveikis gali sukelti paraudimą, jautrumą ar smulkius pažeidimus. Jei naudojama pėdų dildė ar pemza, spaudimas turėtų būti saikingas. Cheminių šveitiklių taip pat nereikėtų laikyti ilgiau, nei rekomenduoja gamintojas.
Avalynė turi įtakos pėdų odos būklei
Net ir kruopšti priežiūra gali būti mažiau efektyvi, jei avalynė nuolat spaudžia ar trina pėdas. Tokiose vietose oda gali storėti kaip natūrali apsauginė reakcija į pasikartojančią trintį. Todėl verta rinktis tinkamo dydžio, patogią avalynę ir keisti ją pagal sezoną. Kojinės iš drėgmę efektyviau valdančių medžiagų taip pat gali prisidėti prie didesnio komforto.
Pėdų priežiūra turėtų būti nuosekli visus metus
Pėdomis verta rūpintis ne tik prieš sandalų sezoną. Reguliarus šveitimas, drėkinimas ir tinkama avalynė padeda palaikyti geresnę odos būklę ir žiemą, ir vasarą. Jei atsiranda gilūs įtrūkimai, skausmas, uždegimo požymiai ar ilgai negyjantys pažeidimai, vien kosmetinės priežiūros gali nepakakti. Tokiu atveju vertėtų kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą.
KOMENTARAI