Pagrindinis » sveikata » Dietos » Kaip per savaitę atsikratyti 5 kilogramų

Kaip per savaitę atsikratyti 5 kilogramų

Kaip per savaitę atsikratyti 5 kilogramų

Artėjant vasarai, svorio metimas tampa itin aktualiu klausimu. Ne viena mergina ar moteris siekia padailinti savo figūrą bei atsikratyti per žiemą priaugtų nereikalingų kilogramų. Žinoma, svorio metimas neretai yra itin varginantis bei ilgas procesas, tačiau ne visada. Dar visai neseniai mokslininkai patvirtino naują mitybos planą, kurio sudėtyje gausu maistingų medžiagų, tokių kaip magnis, kalcis ir kalis. Ekspertų teigimu, laikantis mitybos nurodymų, per savaitę galima atsikratyti net 5 kilogramų. Taigi, jei norite išties greitai pasiekti norimą figūrą, jūsų mitybos planas turėtų atrodyti taip:

Pirma diena: Vienas litras pomidorų sulčių, 150 gramų bulvių su lupena bei 300 mililitrų arbatos arba kavos (be cukraus).

Antra diena: Vienas litras pomidorų sulčių, 500 gramų liesos varškės bei 300 mililitrų arbatos arba kavos (be cukraus).

Trečia diena: Vienas litras pomidorų sulčių, 1 kilogramas vaisių (patariama vengti bananų ir vynuogių) bei 300 mililitrų arbatos arba kavos (be cukraus).

Ketvirta diena: Vienas litras pomidorų sulčių, 500 gramų virtos vištienos (be riebalų ir odelės) bei 300 mililitrų arbatos arba kavos (be cukraus).

Penkta diena: Vienas litras pomidorų sulčių, 700 gramų džiovintų vaisių (patariama vengti razinų, bananų ir figų) bei 300 mililitrų arbatos arba kavos (be cukraus).

Šešta diena: Vienas litras pomidorų sulčių, 500 gramų liesos varškės bei 300 mililitrų arbatos arba kavos (be cukraus).

Septinta diena: Vienas litras pomidorų sulčių, 500 gramų žuvies (virtos) bei 300 mililitrų arbatos arba kavos (be cukraus).

Dietos metu venkite gazuotų gėrimų, pastaruosius stenkitės pakeisti paprastu vandeniu arba vandeniu skanintu citrinos sultimis.

Jei pajutote šalutinių poveikių, nutraukite dietą bei kreipkitės į specialistus


Panašūs straipsniai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *